ll Pilates Posturale è una disciplina che unisce i principi del Pilates tradizionale a un’attenzione specifica per il raggiungimento di una corretta postura.

Attraverso esercizi mirati, respirazione consapevole e un lavoro controllato, permette di migliorare la postura, aumentare la stabilità dell’intero sistema muscolo-scheletrico e ridurre tensioni o compensi muscolari.

Il corso è adatto a tutti, in particolar modo per chi desidera prevenire dolori muscolo-scheletrici, recuperare equilibrio e mobilità o semplicemente ritrovare armonia nel movimento quotidiano.