Parliamo di uno Yoga dinamico, una pratica dove trovano spazio Asana (ovvero le diverse posizioni) ma anche respirazione, meditazione e un profondo rilassamento finale.

Il metodo si ispira a Spanda Vinyasa Yoga, creato dalla Maestra Nina Vukas (E-RYT 500 e psicoterapeuta), ma anche ad altre pratiche approfondite da Federica, la nostra docente di Yoga Vinyasa.

Ogni pratica lavora su un aspetto differente: una parte del corpo, un elemento, sul mondo dei Chakra e molto altro.

Le classi sono adatte a tutti i livelli e NO, non serve essere flessibili per praticare Yoga!

Ti aspetta un ambiente sereno, dove poterti dedicare un momento solo per Te, senza giudizio né aspettativa.